Selecteer een pagina

Lesaanbod Yogastijlen

Proefles altijd gratis!
Wacht niet langer en meld je aan.

Flow yoga

Maandag 19:30 – 20:30

Flow yoga is een dynamische, uitdagende vorm van yoga. Flow yoga, ook wel Vinyasa yoga genoemd, verbindt de ene houding met de volgende door middel van de ademhaling. De houdingen vloeien als het ware in elkaar over. Met flow yoga bouw je kracht, balans en flexibiliteit op.

Meld je aan

Yin yoga

Maandag 20:45 – 21:45

Een rustgevende, langzame yogales waarbij asana’s (houdingen) langere tijd worden aangehouden. Dit zorgt voor meer ruimte en flexibiliteit in het bindweefsel en de gewrichten. Daarnaast wordt er tijdens de lessen veel aandacht besteed aan Pranayama (ademoefeningen) en Dhyana (meditatie). Ideaal om te ontspannen en stress los te laten.

Meld je aan

Zwangerschapyoga

Op aanvraag

Bij zwangerschapsyoga zijn de houdingen en oefeningen speciaal gericht op alle veranderingen van je lichaam tijdens de zwangerschap en je kindje dat in je buik groeit. Het houdt je fit en bereidt je voor op de bevalling. Naast het beoefenen van asana’s richten we ons op ontspanning door middel van meditatie en ademoefeningen.

Meld je aan

Yoga op aanvraag

Dag en tijdstip in overleg

Ook bied ik privéles, bedrijfsyoga of workshops aan op locatie. Yoga kan het welzijn en de productiviteit van je team verhogen. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Vraag aan

Prijzen

Proefles
Gratis

Losse les
€ 8,50

10-rittenkaart (half jaar geldig)
€ 75,- 

Online privéles
€ 20,-

“Ronja heeft mij laten zien dat yoga daadwerkelijk voor iedereen is. Ik ga altijd met plezier naar haar lessen voor zowel ontspanning als een uitdaging.“

Joey

“Ronja houdt tijdens de lessen goed rekening met bijzonderheden of vragen. De zwangerschapsyoga was echt heel prettig. Veel houdingen en ademhalingsoefeningen heb ik gebruikt tijdens de bevalling. Met name de partnerles was een goede voorbereiding en ervaring. 

Ronja is een top yogadocent voor alle ervaren en onervaren yogi’s.“

Marion

“De yogalessen van Ronja kan ik iedereen aanraden. Iedere les wordt door haar op een prettige en deskundige manier gegeven. Echt om wekelijks naar uit te kijken!“

Ruud

“De lessen worden op een rustige en prettige manier gegeven. De houdingen worden vaak eerst voorgedaan en waar nodig gecorrigeerd.

De lessen doen mij zowel fysiek als mentaal goed. Ik ben beter in vorm, flexibeler en meer ontspannen!”

Maaike

Lees hoe het werkt na aanmelding